Authentic Pilates Studio

Situé à Tamarin, Maurice, nous sommes un studio Pilates au Domaine de Mont-Calme qui propose une formation Pilates dans la Méthode Pilates Traditionnelle (Romana’s Pilates® Method, NY) dans un environnement privé et calme. Chez Authentic Pilates Studio, nous nous concentrons sur les cours privés de Pilates afin de maintenir un enseignement de haute qualité axé sur la technique et la musculation.

La méthode Pilates est un système global d'entraînement en résistance qui utilise la combinaison du poids corporel et des ressorts pour allonger et renforcer le corps sans prendre de volume. Il renforce le « Powerhouse » - le bas du dos, les abdominaux supérieurs et inférieurs, les hanches, les fessiers et les extrémités - les bras, les épaules et les jambes en améliorant la posture, la flexibilité, la coordination et l'endurance. ‘Powerhouse’ - le bas du dos, les abdominaux supérieurs et inférieurs, les hanches, les fessiers et les extrémités - les bras, les épaules et les jambes améliorant la posture, la flexibilité, la coordination et l'endurance.